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シンプルグリーンスムージー
2014年04月02日 (水) | 編集 |


今日は材料がなかったので
シンプルに小松菜とバナナのみ。

お買い物行かないと!



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今朝のグリーンスムージー
2014年02月25日 (火) | 編集 |


マジックブレッドに

バナナ 小さいもの2本
レモン 輪切りで3枚ぐらい
ほうれん草 2株


ちょっととろみの強いスムージー。

朝ごはんのかわりにはちょうどいいかも。


しかし、葉物野菜が高いねぇ。



昨日、スマスマでもスムージーやってたね。

今時期、柿はないよー。



ほうれん草のグリーンスムージー
2014年02月22日 (土) | 編集 |
今日もグリーンスムージー( ̄^ ̄)ゞ

寒いのでちびちび飲んでます。







小さいグレープフルーツ 2個
コストコのバナナ 1本
ほうれん草 葉っぱのみつかめるだけ
水 1カップ


安定のいつもの味。

でも、この定番からなかなか抜け出せない(笑)

生姜入りグリーンスムージー
2013年11月08日 (金) | 編集 |
寒くなったら一度やってみようと思っていた
生姜入りのグリーンスムージー。

なんとなく勇気のいるレシピ。


上から

ほうれん草 パック半分
生姜 ひとかけ
りんご 半分
バナナ 小さめのを2本(完熟)




さあ。

勇気をもって?がーーーーっとやりました。






色はもちろんいつもと同じ。

香りはなんとなく生姜と言うよりは薬っぽい?


味は・・・・


なんとも初めての味。

なかなかイケます!!!

寒くなったら毎日でも大丈夫かも。
(冬は冷たいグリーンスムージーきついんだよねー)


生姜でちょっとホカホカな感じです。



リンゴのグリーンスムージー
2013年11月02日 (土) | 編集 |
そういえばこの前のスマスマ?でグリーンスムージーやってましたね。

なんか嬉しくなったのはワタシだけです・笑
なんせまわりにはグリーンスムージー派がいませんので・・

新婚のあつしさんとキムタクとしんごちゃんがどれが一番美味しいか?

ラーメンと同じようにグリーンスムージーもその人の好みなので
一番を探すのって難しいですよね。

その日によって甘いのが飲みたかったり酸っぱいのが良かったり。

果物が同じでも糖度が全く同じでないので
2度と同じ味は作れないところが手作り石けんと同じで面白いのかも。


今日のスムージー。

上から・・・

家の畑でとれたほうれん草 1/2バックぐらい
りんご 半分
アボカド 1/4
ピンクグレープフルーツ 1個
水 1カップ




今までマジックブレットでがーっとやってましたが
やっぱり量が少なくって2回やるのも面倒で
大きな元々使っていたミキサーを出しました。





お気に入りの大きなスタバのタンブラーに入れて
タンブラー1杯と小さめのグラスに1杯ぐらいの出来上がり。

りんごはそのまま食べるのが好きなので入れたことありませんでしたが
(なんとなく舌触りが悪くなりそうだったので)
スマスマで「すべてをうまくつなぐりんご!」というのを聞いて早速入れてみました。

皮ごと入れたんですが思ったよりもザラザラしてませんでした。

半分だったせいかあんまりりんごがわかりませんでしたが
今日のスムージーもなかなか美味しかったです。

これから葉物野菜が旬なのでうれしいわぁ~。
(畑で母がたくさん育ててるの。)

ちなみにこのレシピだと結構低糖質です。
ダイエットにもいいかも~。



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