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栄養満点朝ゴハン♪
2011年06月22日 (水) | 編集 |
仕事で4時50分に電話で起こされ
化粧もしないまま仕事に行き
一度帰っては来るものの仮眠を取れずに現在に至ります。
体内時計はすでに夕方。
あと半日がんばろ~。

ってことで朝思いがけず早起き?だったので
いつもは手抜きの朝ゴハン
がんばって作ってみました。



moblog_68e67998.jpg 




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とか言って材料があまりなかったんですよね・・・

グレープフルーツサラダ
スモークチキン
残り物大集合チャーハン

実はこのチャーハン栄養満点。
昨日の味噌汁の残りの油揚げを細かく切って
これも残ったシラスをごま油で炒めて
刻みネギと一緒に炒めたところに
冷蔵庫に入っていた紅しょうがを最後に投入。

味付けはしょう油系があうかと思われます。

たまには早起きするもんです。
子供達、残さずたべてくれました~。

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あ。
この写真、iPhoneでいじってみました。
スタンプっぽいデコができるのでなかなかかわいいです。
後は使う人のセンスですが^^;

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コメント
この記事へのコメント
こんにちはー!
朝が早いお仕事なのですねえ
たしかに夕方モードでもおかしくない!
そしてそして
朝ご飯とてもおいしそうですー
朝にフルーツを食べるとすっきりしますよねえ
なんだか優雅です!
チャーハンってわたしも残り物を入れることが多いですw
でもけっこうまとまった味になるんですよねー不思議!
2011/06/22(水) 15:34:10 | URL | あちこ #-[ 編集]
みょうがさん、お仕事お疲れ様です~
たたき起こされること有りなお仕事なのね~大変だっ!

何ですか!このカフェのモーニングの様な朝ご飯は~
うちなんて、ほぼ毎日パン食で、
ひどけりゃ、ジャムかバターを塗ったパンのみの事も有る…^^;
育ち盛りなのに、ダメダメかぁさんです。

あ、この間の額縁トースト作ったら、家族に好評だったよ~♪


2011/06/22(水) 19:06:49 | URL | みやび♪ #-[ 編集]
仕事大変だね~。
電話で起こされるって…辛い。

チャーハン美味そう^^
朝にチャーハンって作らないな~。
面倒で(笑
最近遅番で9時出勤があるから
チャーハン作ってみよう。
2011/06/22(水) 22:17:23 | URL | ミュシャ #-[ 編集]
あちこさん
> こんにちはー!
> 朝が早いお仕事なのですねえ
> たしかに夕方モードでもおかしくない!
いや、毎日じゃないのよ。
オンコールといいまして急な呼び出しが夜中でも朝でも
時間かまわずにあるのです~。

> そしてそして
> 朝ご飯とてもおいしそうですー
> 朝にフルーツを食べるとすっきりしますよねえ
> なんだか優雅です!
> チャーハンってわたしも残り物を入れることが多いですw
> でもけっこうまとまった味になるんですよねー不思議!
朝、フルーツとか食べちゃうとちょっと違うよね。
チャーハン、夜中の通販の番組で元ホストの方がやってたの。
何でも入れちゃうとおいしいって。
これなら冷蔵庫、綺麗になっていいよね。
2011/06/24(金) 12:34:10 | URL | みょうが #-[ 編集]
みやびさん
> みょうがさん、お仕事お疲れ様です~
> たたき起こされること有りなお仕事なのね~大変だっ!
いつもじゃないんだけど、だからこそさらに眠かったりして。

> 何ですか!このカフェのモーニングの様な朝ご飯は~
> うちなんて、ほぼ毎日パン食で、
> ひどけりゃ、ジャムかバターを塗ったパンのみの事も有る…^^;
> 育ち盛りなのに、ダメダメかぁさんです。
あ。いつもうち、そんな感じ・笑
今朝はコーンフレークとバナナでした。あはは。

>
> あ、この間の額縁トースト作ったら、家族に好評だったよ~♪
ほんとに~~~。
ヨカッタ~。
うちもまた作ろう♪
2011/06/24(金) 12:35:46 | URL | みょうが #-[ 編集]
ミュシャさん
> 仕事大変だね~。
> 電話で起こされるって…辛い。
あはは。たまにアラームと間違えてきっちゃうこともあるよ^^;

> チャーハン美味そう^^
> 朝にチャーハンって作らないな~。
> 面倒で(笑
> 最近遅番で9時出勤があるから
> チャーハン作ってみよう。
朝って時間との勝負だもんね。
子供達がとりあえず出てくれないと落ち着かないし。
今朝はコーンフレークとバナナだったよ~。
2011/06/24(金) 12:37:03 | URL | みょうが #-[ 編集]
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