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シソのスムージー
2012年06月19日 (火) | 編集 |
スムージー生活始めて早2ヶ月ほど。
飽きずにほぼ毎日飲んでます。

今日UPするのは我が家の畑にたくさん生えてるしその葉を使ったスムージー。




オレンジ 2個(外側の皮をむいて種を取ったもの)
バナナ 1本(皮をむいて手でちぎる)
シソの葉 10枚(適当にざく切り)
水 2カップ(普通の水道水、ミネラルウォータでもOK)

材料の上から順番にミキサーに入れなめらかになるまで
ミキサーを回します。




出来上がりはこんな色。

1リットルにはちょっと足りない750ミリリットルぐらいの分量です。


こんなにシソの葉入れて臭くて飲めないんじゃ~???
なんて思った方!
全然大丈夫です。
このあと15枚入れても渋くもないし全然美味しいの。
味は甘酸っぱい小梅ちゃんキャンディーみたいな味。

シソの葉ってちょっと前に某番組で一日に○枚摂取すると
夏、肌がテカらないって放送してなかったっけ?

きっと体にもいいよね。

石けんにしてもスムージーにして大活躍のシソの葉。

いつもはそうめんの薬味ぐらいにしか使ってなかったけど
今年はたくさん活用できる~。

ぜひぜひ、オススメです^^
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コメント
この記事へのコメント
ご無沙汰してます。
スムージー生活されてるんですね!
私も、最近デビューしました。
どうですか?何か変化あります??
2012/07/07(土) 00:23:17 | URL | キナリ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
> ご無沙汰してます。
お久しぶりでーす。

> スムージー生活されてるんですね!
> 私も、最近デビューしました。
デビューしたんですね~。
私は今月で4ヶ月になります。

> どうですか?何か変化あります??
劇的な変化はないんですが肌荒れしなくなりました。
もちろん便秘も解消されてます。
なんとなくライフワークのような感じです。
2012/07/10(火) 18:36:16 | URL | みょうが☆ #-[ 編集]
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