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リンゴのグリーンスムージー
2013年11月02日 (土) | 編集 |
そういえばこの前のスマスマ?でグリーンスムージーやってましたね。

なんか嬉しくなったのはワタシだけです・笑
なんせまわりにはグリーンスムージー派がいませんので・・

新婚のあつしさんとキムタクとしんごちゃんがどれが一番美味しいか?

ラーメンと同じようにグリーンスムージーもその人の好みなので
一番を探すのって難しいですよね。

その日によって甘いのが飲みたかったり酸っぱいのが良かったり。

果物が同じでも糖度が全く同じでないので
2度と同じ味は作れないところが手作り石けんと同じで面白いのかも。


今日のスムージー。

上から・・・

家の畑でとれたほうれん草 1/2バックぐらい
りんご 半分
アボカド 1/4
ピンクグレープフルーツ 1個
水 1カップ




今までマジックブレットでがーっとやってましたが
やっぱり量が少なくって2回やるのも面倒で
大きな元々使っていたミキサーを出しました。





お気に入りの大きなスタバのタンブラーに入れて
タンブラー1杯と小さめのグラスに1杯ぐらいの出来上がり。

りんごはそのまま食べるのが好きなので入れたことありませんでしたが
(なんとなく舌触りが悪くなりそうだったので)
スマスマで「すべてをうまくつなぐりんご!」というのを聞いて早速入れてみました。

皮ごと入れたんですが思ったよりもザラザラしてませんでした。

半分だったせいかあんまりりんごがわかりませんでしたが
今日のスムージーもなかなか美味しかったです。

これから葉物野菜が旬なのでうれしいわぁ~。
(畑で母がたくさん育ててるの。)

ちなみにこのレシピだと結構低糖質です。
ダイエットにもいいかも~。

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